-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宁兴杰 医师
淄博市中医医院
三级甲等
内一科（脾胃病、肺病科）
-
哺乳期女性可以吃蘑菇和平菇。蘑菇和平菇富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对哺乳期女性和婴儿有益。但食用时也需注意一些事项，如选择新鲜无变质的、彻底煮熟等。 1. 营养丰富：蘑菇和平菇含有丰富的蛋白质、维生素 B 族、维生素 D 以及钾、锌等矿物质，能为哺乳期女性补充营养。 2. 增强免疫力：其中的多糖类物质有助于提高身体的免疫力，降低哺乳期患病的风险。 3. 促进消化：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 注意新鲜：要选择新鲜、无腐烂变质的蘑菇和平菇，以免引起胃肠道不适。 5. 彻底烹饪：一定要煮熟煮透，杀灭可能存在的细菌和寄生虫。 总之，哺乳期女性适量食用新鲜、煮熟的蘑菇和平菇是有益的，但也要注意食用的方式和量。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-05 14:03
-
