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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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叶酸是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要意义。获取叶酸的途径多样，包括食物、药品等。常见的富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等。在药品方面，可通过药店、医院等渠道获取。 1. 叶酸的定义：叶酸也叫维生素 B9，是人体细胞生长和繁殖所必需的物质。 2. 叶酸的作用：有助于胎儿神经系统的发育，预防胎儿神经管畸形；对成年人来说，有助于维持正常的造血功能，降低心血管疾病风险。 3. 食物来源：如菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，草莓、香蕉等水果，鸡肝、猪肝等动物肝脏。 4. 药品获取：在药店能购买到叶酸片，常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 5. 适用人群：备孕及孕期女性、贫血患者等。 6. 注意事项：服用叶酸应在医生指导下进行，过量服用可能产生不良影响。 总之，叶酸对人体健康十分重要，了解其获取途径和正确使用方法，有助于维持身体的正常生理功能。
2024-12-05 20:58
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