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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇通常可以吃海产品，但要注意选择合适的种类、控制摄入量，并确保其新鲜和卫生。同时，要考虑个人体质、过敏史等因素。 1. 营养丰富：海产品富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如鱼类中的 DHA 对胎儿大脑和视网膜发育有益。 2. 注意过敏：部分孕妇可能对某些海产品过敏，如虾、蟹等，过敏可能导致皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。 3. 选择种类：优先选择低汞的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，避免食用高汞的大型掠食性鱼类，如鲨鱼、旗鱼等。 4. 新鲜卫生：确保海产品新鲜，烹饪熟透，以杀灭寄生虫和细菌，防止食物中毒。 5. 控制摄入量：不宜过量食用，以免引起消化不良或其他不适。 总之，孕妇可以适当食用海产品，但要综合考虑多种因素，以保障自身和胎儿的健康。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-06 04:22
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