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巴音吉力 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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促进产后下奶的方法包括饮食调整、宝宝吸吮、保持良好心态、适当按摩和中药调理等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能补充营养，促进乳汁分泌。 2.宝宝吸吮：增加宝宝吸吮的次数和时间，通过刺激乳头，促使身体分泌催乳素。 3.保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌，进而影响乳汁分泌。 4.适当按摩：以轻柔的手法按摩乳房，促进乳腺管通畅，有助于乳汁排出。 5.中药调理：可以在医生指导下服用一些通乳的中药，如王不留行、通草、路路通等。 总之，产后下奶需要综合多种方法，并保持耐心和信心。如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
2024-12-05 20:03
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