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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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孕妇晚上睡觉发抖可能由多种原因引起，如激素变化、缺钙、贫血、低血糖、精神紧张等。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动，可能影响神经系统和肌肉功能，导致发抖。这种情况通常是暂时的，随着身体适应会逐渐改善。 2.缺钙：胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易出现肌肉痉挛和发抖。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。 3.贫血：孕妇血容量增加，若铁摄入不足易贫血，影响氧气输送，导致肌肉缺氧而发抖。要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等，严重时遵医嘱服用补铁药物，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片。 4.低血糖：孕期新陈代谢快，若睡前未进食或进食过少，可能出现低血糖引起发抖。及时补充糖分能缓解，日常注意规律饮食。 5.精神紧张：孕期心理压力大、精神紧张也可能引发身体发抖。孕妇应学会放松，如听舒缓音乐、适当散步。 孕妇晚上睡觉发抖的原因多样，若频繁出现或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，并在医生指导下进行处理。
2024-12-06 05:42
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