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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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你好,如果选择正确类型的茶,就不会影响晚上睡眠。
2018-08-18 09:25
第一,可以选择普洱茶,因为这种茶中含有较少的咖啡因。
第二,荷叶茶中含有冯妇的维生素C等营养元素,并且它不会使人兴奋。
第三,如果睡眠质量不是很好的话可以喝红茶,因为红茶可以使人快速进入睡眠状态,但是一定要适量。
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回答2
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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你好,茶叶含有茶多酚,晚上喝茶会影响睡眠的,特别是总也不喝茶的人,喝茶特别是浓茶的会失眠。 经常喝茶的人则问题不大。
2013-12-16 16:36
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