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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好,主食的主要成分是淀粉类,在体内会转化成糖分,给身体提供能量,摄入过多,糖分会转化为脂肪,从而使人变胖,但摄入过少的话,容易引起能量不够。不吃主食会消耗体内自身的脂肪,但这样是不健康的,长期不摄入淀粉类的食物很容易缺乏维生素B,建议在营养师的指导下选择适当的膳食和运动方案,采用健康的方式来减肥。
2013-12-15 10:25
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