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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 36 周时，需要注意胎儿发育、自身身体变化、饮食营养、产前检查、心理调适等。 1.胎儿发育：密切关注胎动，如有异常及时就医。可通过胎心监护了解胎儿状况。 2.自身身体变化：可能出现下肢水肿、腰酸背痛等，要注意休息，避免久站久坐。 3.饮食营养：保证蛋白质、钙、铁等营养元素的摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬果。 4.产前检查：按时进行产检，包括 B 超、血常规、尿常规等，了解胎儿胎位、羊水情况。 5.心理调适：临近分娩，可能会感到紧张焦虑，要保持良好心态，可通过适当运动、与家人交流来缓解。 6.分娩准备：提前准备好待产包，了解分娩信号，如见红、破水、规律宫缩等。 总之，怀孕 36 周是孕期的关键时期，孕妇要更加细心谨慎，为顺利分娩做好充分准备。
2024-11-29 00:21
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