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刘安静 医师
家庭医生在线合作医院
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哺乳期奶水过多可通过调整哺乳方式、饮食控制、适当排出乳汁、减少刺激、穿着合适内衣等方法来改善。 1.调整哺乳方式：增加宝宝吸吮次数，两侧乳房交替哺乳，确保排空乳房。 2.饮食控制：减少汤汁类食物摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，避免高营养食物。 3.适当排出乳汁：当乳房胀痛明显时，可用吸奶器吸出部分乳汁，但不要完全排空。 4.减少刺激：避免频繁触摸乳房，减少对乳头的刺激。 5.穿着合适内衣：选择舒适、宽松、有良好支撑作用的内衣，避免压迫乳房。 哺乳期奶水过多虽然会带来一些不便，但通过上述方法通常能有效改善。如果问题持续存在或出现乳房红肿、疼痛等异常，应及时就医。
2024-12-02 01:32
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