婴儿隔着玻璃窗晒太阳能否有效补钙？_即问即答

2024-11-28 14:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

婴儿隔着玻璃窗晒太阳对补钙有用吗？

回答1
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张娜医师

山东省中医院

三级甲等

妇科

婴儿隔着玻璃窗晒太阳对补钙的作用有限。这涉及到紫外线穿透、维生素 D 合成、钙吸收、婴儿发育特点以及晒太阳时间等因素。 1.紫外线穿透：玻璃窗会阻挡大部分紫外线 B 段，而紫外线 B 段是促进皮肤合成维生素 D 的关键。维生素 D 能帮助肠道吸收钙，缺乏维生素 D 会影响钙的吸收和利用。 2.维生素 D 合成：婴儿自身合成维生素 D 的能力较弱，隔着玻璃窗晒太阳难以满足其对维生素 D 的需求。 3.钙吸收：钙的吸收需要维生素 D 的参与，若维生素 D 不足，即便摄入足够的钙，也无法有效吸收。 4.婴儿发育特点：婴儿处于快速生长阶段，对钙的需求较大，单纯依靠隔着玻璃窗晒太阳来补钙是不够的。 5.晒太阳时间：即使是直接暴露在阳光下，晒太阳的时间也不宜过长，以免损伤婴儿皮肤。综上所述，婴儿隔着玻璃窗晒太阳对补钙效果不佳。建议在适宜的时间，让婴儿适当直接暴露在阳光下，并可在医生指导下补充维生素 D 制剂，以满足其生长发育对钙的需求。
2024-11-29 02:30

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