2 岁小孩能否食用维生素 C 补充剂_即问即答

2013-12-12 21:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

2 岁小孩能否食用维生素 C 补充剂

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗玉君副主任医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

2 岁小孩补充维生素 C 需谨慎，要考虑补充方式、摄入量、食物来源、个体差异、安全性等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1. 补充方式：优先选择从食物中获取，如橙子、草莓、猕猴桃等新鲜水果。若考虑补充剂，需谨慎选择。
2. 摄入量：2 岁小孩每日维生素 C 需求量有限，过量可能引起不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。
3. 食物来源：鼓励孩子多吃富含维生素 C 的蔬菜，如西兰花、青椒等。
4. 个体差异：不同孩子的身体状况和营养需求不同，有的可能因特殊情况需要额外补充。
5. 安全性：选择正规厂家生产的产品，确保质量和安全性。同时，注意观察孩子服用后的反应。
总之，对于 2 岁小孩的维生素 C 补充，应综合考虑多种因素。以食物补充为主，必要时在医生指导下选择合适的补充剂。
2013-12-12 22:08

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