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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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怀孕 60 天孕酮 24.5，在饮食方面可通过补充富含维生素、蛋白质、矿物质等食物来改善。如新鲜蔬果、优质蛋白类、豆制品、坚果、粗粮等。 1. 新鲜蔬果：富含维生素 C、E 等，如橙子、草莓、菠菜等，有助于维持身体正常代谢，对孕酮水平稳定有一定帮助。 2. 优质蛋白类：像鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶等，能为孕妇提供充足营养，支持孕期身体的各项需求。 3. 豆制品：例如豆腐、豆浆等，含有大豆异黄酮，在一定程度上有助于调节孕酮水平。 4. 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿有益。 5. 粗粮：包括玉米、糙米等，富含膳食纤维，可促进消化，维持肠道健康，间接保障营养吸收。 总之，饮食调整只是辅助手段，孕妇还需定期产检，密切关注孕酮变化及胎儿发育情况。若孕酮持续偏低或有其他异常，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-12-02 02:23
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