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回答1
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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鲶鱼汤有一定的下奶作用，但效果因人而异。下奶的方法还有饮食调整、让婴儿多吸吮、保持良好心情、充足睡眠、适当按摩等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类等。 2.让婴儿多吸吮：通过婴儿的吸吮刺激乳头，促进泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.保持良好心情：避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌，导致乳汁分泌减少。 4.充足睡眠：保证每天有足够的休息时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。 5.适当按摩：轻轻按摩乳房，促进血液循环，有助于疏通乳腺管。 总之，多种方法综合使用，有助于促进乳汁分泌。但如果乳汁分泌仍不足，应及时咨询医生，寻求专业帮助。
2024-11-29 00:13
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