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艾兵泉 主治医师
龙岩皮肤病医院
其他
外科
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髌骨软化症是一种较为常见的膝关节毛病.这种病好发于田径,登山运动员以及舞蹈演员,工厂的翻砂工,煤矿工人等. 髌骨在膝关节中具有重要的作用.如果膝关节在半屈曲位过度地屈伸,扭转活动,髌骨关节面受到经常磨擦,挤压或冲撞等,长期负荷超过了软骨承受的生理限度,软骨变性,就导致了髌骨软化症的发生,严重时不能行走. 推拿治疗髌骨软化症效果比较理想.具体方法是：患者仰卧位,屈膝130度左右,按揉血海,梁丘,膝眼,阳陵泉,阴陵泉,三阴交,太溪等穴位,在膝关节周围及大腿下1/3和小腿上1/3处用滚法往返治疗,用小鱼际擦髌骨两侧；用食,中,无名指指端轻叩髌骨及周围,用掌按压髌骨,一按一松,反复操作3～5遍；用五指尖着力,捏住髌骨周缘,用力摩动,但不要使髌骨左右滑动；最后一手握住踝部,一手按住髌骨,作屈伸膝关节活动3～5次.根据你目前的情况可适当进行如下锻炼：
2013-12-12 13:51
1,防止做大运动量的锻炼,如跑步,跳高,跳远,可做半小时室内散步.
2,坚持做左股四头肌主动收缩,每天4-5次,每次10-20下.
3,仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下.
4,不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次.
5,切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作,防止半月板损伤.
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
