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孙平 主治医师
家庭医生在线合作医院
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生产后的护理至关重要，包括伤口护理、饮食调整、乳房护理、心理调适、身体活动等。 1.伤口护理：无论是顺产侧切还是剖宫产的伤口，都要保持清洁干燥。每天用温水清洗，避免感染。若有红肿、渗液等异常，及时就医。 2.饮食调整：产后应先从易消化的食物开始，如米粥、面条等。逐渐增加营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免油腻、辛辣和生冷食物。 3.乳房护理：尽早让宝宝吸吮乳头，促进乳汁分泌。每次哺乳前后用温水清洁乳头，防止乳头皲裂。若出现涨奶，可用热敷和按摩缓解。 4.心理调适：产后激素变化易导致情绪波动，家人要给予关心和支持。产妇自身也要保持乐观心态，如有抑郁倾向，及时寻求专业帮助。 5.身体活动：产后应尽早下床活动，促进身体恢复。但要避免剧烈运动和重体力劳动。 总之，生产后的护理需要产妇自身和家人的共同努力，关注身体和心理的变化，如有异常，及时到正规医院就诊。
2024-11-28 17:13
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