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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
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产后缺乳可能由多种因素引起，如产后身体虚弱、情绪不佳、饮食不当、哺乳方式不正确、乳腺管堵塞等。 1.产后身体虚弱：分娩过程中消耗大量气血，身体尚未恢复，影响乳汁分泌。此时应注意休息，保证充足睡眠，适当补充营养，如食用鸡汤、鱼汤等。 2.情绪不佳：产后抑郁、焦虑等不良情绪会抑制催乳素的分泌。产妇要保持心情舒畅，家人应给予关心和支持。 3.饮食不当：营养不均衡或摄入水分不足，都可能导致乳汁减少。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，多喝水和汤类。 4.哺乳方式不正确：未按需哺乳或哺乳姿势不正确，会影响乳汁分泌和排出。要做到按需哺乳，掌握正确的哺乳姿势。 5.乳腺管堵塞：乳汁淤积，乳腺管不通畅。可通过热敷、按摩等方法疏通乳腺管。 产后缺乳需要综合调理，产妇要保持良好的心态和生活习惯。如果经过调理仍未改善，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-29 05:29
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