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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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1.3 岁宝宝断奶后，可添加多种营养丰富的辅食，如蛋类、肉类、蔬果类、谷物类、奶类等。 1.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂等营养物质，可做成鸡蛋羹、煮鸡蛋等。 2.肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉，能提供丰富的蛋白质和铁元素，可做成肉丸子、肉松等。 3.蔬果类：蔬菜如胡萝卜、西兰花，水果如苹果、香蕉，富含维生素和膳食纤维。 4.谷物类：小米、大米、燕麦等，能提供碳水化合物，可熬成粥。 5.奶类：酸奶、配方奶等，富含钙和蛋白质。 总之，给 1.3 岁宝宝添加辅食要注重营养均衡、多样化，同时要注意食物的质地和烹饪方式，以适应宝宝的咀嚼和消化能力。
2024-12-02 00:45
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