孩子消化不良可通过饮食调整改善，如选择易消化食物、补充益生菌、控制食量等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.易消化食物：如米粥、面条，减轻肠胃负担。
2.补充益生菌：像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，调节肠道菌群。
3.水果类：适量食用香蕉、苹果，促进肠道蠕动。
4.蔬菜类：多吃南瓜、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。
5.控制食量：避免暴饮暴食，少量多餐。
孩子消化不良，饮食调整很重要，但如果症状严重，需及时就医。

孩子消化不良的表现：
1、对于小宝宝表现为溢奶，稍大的宝宝常有呕吐，不会很严重，呕吐物有酸味。
2、宝宝食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进。
3、孩子有口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食，这种情况要减食或停食一顿，让肠胃功能的恢复4、大便恶臭。伴有食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时要减少饮食量，可避免泄泻的发生。
5、拒食。孩子偶尔不想吃东西，不要勉强进食，让他减食一顿。
6、腹泻、呕吐时常伴有腹痛，宝宝表现为哭闹不安，比较大的宝宝则会诉说腹痛。腹痛不剧烈者，可自行缓解。
7、夜卧不宁。烦啼、手心热、踢被揭衣，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热。随着宝宝年龄的增长尤其添加辅食后，晚餐不能喂太饱。１岁左右的宝宝更不要临睡前饱饮饱餐。孩子消化不良可以吃：
1、酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。
2、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次。
3、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次。
4、宝贝乐儿童益生菌颗粒。
宝贝乐儿童益生菌颗粒可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲;产生的乳糖，醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，促进消化。而且还可以提高宝宝免疫力，有不错的疗效。