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小孩子营养不良应如何改善饮食

2013-11-29 19:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

小孩子营养不良应如何改善饮食

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林世江主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

儿科

小孩子营养不良，可通过饮食调整改善，包括补充蛋白质、维生素、矿物质等。具体有增加肉类、蔬果、奶类、谷物、坚果的摄入。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于生长发育。
2.维生素：摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子，补充各类维生素。
3.矿物质：适当食用乳制品补充钙，吃动物肝脏补充铁。
4.谷物：选择全谷物，如糙米、燕麦，提供能量。
5.坚果：适量食用核桃、杏仁，补充不饱和脂肪酸和蛋白质。
合理搭配饮食，保证营养均衡，孩子营养不良状况会逐渐改善。
2013-11-29 19:50

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什么是营养不良? 　　营养不良(malnutrition)是由于食物摄入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影响等以致不能维持正常代谢，出现体重不增或减轻，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩的一种营养缺乏症。主要见于3岁以下的婴幼儿，严重者常伴有各器官的功能紊乱。查看全文»

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