哪些食物有助于预防脑血栓？_即问即答

哪些食物有助于预防脑血栓？

2013-11-29 15:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪些食物有助于预防脑血栓？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张炳俊副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

神经内科

脑血栓是一种严重的脑血管疾病。预防脑血栓除了良好的生活习惯，某些食物也能发挥作用。如发现相关症状应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.蔬菜类：芦笋富含多种营养成分，能降低血脂；芹菜有助于控制血压；菠菜含丰富维生素，促进血液循环。
2.水果类：草莓富含抗氧化物质，对血管有益；苹果能调节胆固醇水平；猕猴桃富含维生素C和膳食纤维。
3.菌菇类：黑木耳可降低血液黏稠度；香菇能增强免疫力。
4.粗粮类：红薯富含膳食纤维，促进肠道蠕动；玉米有助于控制血糖和血脂。
5.坚果类：核桃含有不饱和脂肪酸，有益心脑血管；杏仁富含维生素E，有抗氧化作用。
合理饮食对于预防脑血栓很重要，但不能替代专业治疗。保持均衡饮食和健康生活方式是关键。
2013-11-29 15:28

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