-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
-
产后是可以吃青菜的。青菜富含多种营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对产后身体恢复有益。产后食用青菜有助于促进消化、预防便秘、补充营养、增强免疫力、调节情绪等。 1. 促进消化：产后女性的肠胃功能相对较弱，青菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，减轻肠胃负担。 2. 预防便秘：产后活动量减少，容易出现便秘，青菜中的膳食纤维可增加粪便体积，使其更容易排出。 3. 补充营养：青菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸等，能为产后身体补充所需营养，促进身体恢复。 4. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5. 调节情绪：产后女性可能会有情绪波动，青菜中的一些营养成分有助于稳定情绪。 总之，产后适量食用青菜好处多多，但要注意选择新鲜、无污染的青菜，烹饪方式也要健康，以充分保留其营养成分。
2024-11-29 04:52
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
