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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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孕妇通常可以吃葵花籽，但要注意适量。食用葵花籽有一定好处，如补充营养、促进消化、缓解压力等。不过，过量食用或在某些特殊情况下，可能会带来一些问题。 1. 营养补充：葵花籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素等营养成分，有助于孕妇和胎儿的生长发育。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3. 缓解压力：嗑葵花籽的过程可以帮助孕妇放松心情，减轻压力。 4. 食用注意：但要控制量，以免摄入过多热量导致体重增长过快。同时，购买时要选择正规渠道的新鲜、无变质的葵花籽。 5. 过敏风险：如果孕妇本身对葵花籽过敏，则应避免食用。 总之，孕妇可以适量吃葵花籽，但要综合考虑自身情况，保持均衡饮食，以保障孕期健康。
2024-12-01 19:16
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