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吴雪飞 医师
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精神科
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孕妇刚生产完，饮食应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质等。包括粥类、汤类、蔬菜、水果、肉类等。 1.粥类：如小米粥，富含维生素和矿物质，容易消化，能为产妇补充能量。 2.汤类：像鸡汤，营养丰富，有助于身体恢复和促进乳汁分泌。 3.蔬菜：例如菠菜，含有丰富的铁元素和膳食纤维，可预防贫血和便秘。 4.水果：如苹果，富含维生素和果胶，能增强免疫力。 5.肉类：比如瘦肉，蛋白质含量高，有助于产后身体修复。 总之，孕妇刚生产完的饮食要多样化，合理搭配，以满足身体恢复和哺乳的需求。但饮食调整应循序渐进，避免过度进补。
2024-12-02 05:02
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就医问药
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