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胡培安 医师
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孕妇在孕期可以适量吃夏威夷果。夏威夷果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处，但食用时也需注意一些事项，如摄入量、过敏反应等。 1. 营养成分：夏威夷果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 B1、B2、B6 以及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分有助于孕妇补充能量和营养，促进胎儿的生长发育。 2. 促进胎儿大脑发育：其中的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，对胎儿的大脑发育有益。 3. 增强免疫力：维生素和矿物质能增强孕妇的免疫力，减少孕期患病的风险。 4. 注意摄入量：虽然有好处，但不能过量食用，以免导致热量摄入过多，引起体重增加过快。 5. 过敏问题：部分孕妇可能对夏威夷果过敏，如果食用后出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。 总之，孕妇可以吃夏威夷果，但要适量，并注意观察自身反应。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生。
2024-12-01 16:23
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