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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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薏米是一种常见的食材，也称为薏苡仁。它富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。然而，孕妇应避免食用薏米，这主要是因为薏米性凉，可能对孕妇和胎儿产生不利影响，比如可能引起子宫收缩、导致滑胎等。 1. 薏米的营养成分：薏米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素 B 族以及矿物质如钾、镁、锌等。 2. 薏米的性质：其性凉，具有一定的利水渗湿作用。 3. 对孕妇的影响：孕妇食用后，可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产的风险。 4. 食用禁忌人群：除孕妇外，虚寒体质、脾虚无湿者也应少吃薏米。 5. 食用注意事项：即使是普通人，食用薏米时也应适量，避免过量食用导致胃肠不适。 总之，虽然薏米有一定的营养价值，但孕妇出于安全考虑，应避免食用。普通人在食用时也要根据自身身体状况，合理选择食用量。
2024-11-29 07:46
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