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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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剖腹产孕妇的月子餐选择要考虑营养均衡、促进伤口恢复、利于消化、避免胀气、控制热量等。 1. 营养均衡：应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。比如瘦肉、鱼类、蛋类提供优质蛋白；谷物类保证碳水供应；新鲜蔬果补充维生素和矿物质。 2. 促进伤口恢复：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、猪蹄等，有助于伤口愈合。 3. 利于消化：选择易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担。 4. 避免胀气：少吃易产气的食物，如豆类、洋葱等，防止腹胀不适。 5. 控制热量：避免摄入过多高热量食物，以防体重过度增加。 总之，剖腹产孕妇的月子餐要精心搭配，以促进身体恢复和保证乳汁分泌。
2024-09-20 01:39
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