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哪些食物有助于孩子智力发育?

智能障碍

吃什么东西能增强孩子智力发育啊?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华兰 主任医师

    河北医科大学第四医院

    三级甲等

    中医科

    孩子智力发育受多种因素影响,饮食是其中重要的一环。有助于孩子智力发育的食物包括鱼类、蛋类、坚果、水果和蔬菜等。 1.鱼类:富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如 DHA,对孩子大脑发育有益,如三文鱼、鳕鱼等。 2.蛋类:是优质蛋白质的良好来源,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有助于提高记忆力和思维能力,如鸡蛋、鸭蛋。 3.坚果:含有多种对大脑有益的营养成分,如核桃中的不饱和脂肪酸、杏仁中的维生素 E 等。 4.水果:富含维生素和矿物质,如蓝莓中的花青素,对大脑的抗氧化和神经保护有一定作用。 5.蔬菜:像菠菜、西兰花等,富含维生素、矿物质和膳食纤维,为大脑提供必要的营养支持。 总之,让孩子饮食多样化,均衡摄入各类营养丰富的食物,有助于促进其智力发育。同时,还应保证孩子充足的睡眠和适当的运动。

    2024-11-28 21:03
就医问药

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什么是智能障碍?   人的智能有高低之分,这是因为个体的遗传素质和后天的教育环境与社会实践不同的结果。遗传赋予个体智能发展的潜在可能性,但智能的实际发展和有效地发挥则依赖于个体的教育与学习,依赖于个体的主观努力与实践。由于先天禀赋的差异,所以有些个体从小就表现出优异的智慧,的些被称为“神童”。如果个体有健全的遗传素质,但没有学习和训练,或者处于环境剥夺的情况之下,那么,智能就不能得到实际的发展。有些即使幼年被视为“神童”后来却未见预期的发展,或许就是这个缘故。智能障碍(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和适应行为方面发生存在实质性限制的一种障碍。主要表现在概念、社交和应用的适应能力方面(美国AAMR2002年智能障碍定义)。 查看全文»

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