8 岁孩子近视配镜后如何预防加深_即问即答

8 岁孩子近视配镜后如何预防加深

2024-12-04 17:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

8岁孩子近视了左眼125 右眼75 已配镜，想请问如何预防

回答1
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任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

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内科

8 岁孩子近视配镜后，预防近视加深可从用眼习惯、户外活动、饮食营养、睡眠休息、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，每用眼 30 分钟应休息 5 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4.睡眠休息：保证充足的睡眠，每晚 9-11 小时，让眼睛得到充分休息。 5.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时调整配镜度数。 6.控制电子产品使用：严格限制使用时间，单次不超过 20 分钟。 7.照明环境：读写时保证光线充足、均匀，避免光线过强或过暗。总之，孩子近视后，家长要高度重视预防工作，帮助孩子养成良好的用眼和生活习惯，共同呵护孩子的视力健康。
2024-12-05 03:22

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