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回答1
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谷伟 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
脑神经
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早上起床前小腿总是抽筋，可能是由多种因素导致的，如缺钙、着凉、疲劳、血管问题、神经问题等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易引起抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙来改善。 2.着凉：睡眠时腿部保暖不足，寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，引发抽筋。注意睡觉时盖好被子，保持室内适宜温度。 3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息，按摩腿部肌肉可缓解。 4.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液循环，导致肌肉痉挛。需就医检查，明确诊断后治疗。 5.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能引起小腿抽筋。这种情况要针对病因进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。 总之，如果小腿经常在早上起床前抽筋，且通过调整生活方式无法改善，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-11-29 06:45
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
