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回答1
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戴家麟 主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
胸外科
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子宫全切后预防盆底组织脱垂，可从生活习惯、运动锻炼、饮食调整、定期复查、避免腹压增加等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累。规律的生活有助于维持身体机能平衡，增强身体的抵抗力。 2.运动锻炼：进行盆底肌训练，如凯格尔运动。通过有规律地收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量和耐力。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，为身体提供充足的营养支持。 4.定期复查：按照医生建议定期进行妇科检查，及时了解盆底组织的健康状况，发现问题及早处理。 5.避免腹压增加：预防便秘，避免长时间咳嗽、搬重物等增加腹压的行为。 总之，子宫全切后的患者要重视预防盆底组织脱垂，综合采取上述多种措施，以维护盆底组织的健康和功能。
2024-12-05 00:38
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
