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回答1
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张春玲 主任医师
山西省肿瘤医院
三级甲等
放疗三科
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冬季护手预防冻疮，需注意保暖、保持干燥、适度运动、合理饮食、加强防护等。 1. 保暖：外出时佩戴手套，室内保持适宜温度，避免手部暴露在寒冷环境中。 2. 保持干燥：洗手后及时擦干，避免湿手受冻。 3. 适度运动：促进血液循环，如搓手、甩手等简单动作。 4. 合理饮食：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如羊肉、核桃、胡萝卜等。 5. 加强防护：使用护手霜，增加皮肤的滋润度和抵抗力。 6. 避免长时间受压：不要长时间保持一个手部姿势，防止血液循环不畅。 总之，预防冻疮需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和防护措施，才能让双手在冬季保持健康。
2024-12-05 09:40
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就医问药
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