老人午睡起来左大腿抽筋特别痛，可能是缺钙、腿部受凉、血管问题、神经受压、运动过度等原因引起。 1.缺钙：老人随着年龄增长，钙流失增加，容易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，从而出现抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等。 2.腿部受凉：睡眠时环境温度过低，腿部肌肉受寒冷刺激，会引起抽筋。要注意保暖，增加衣物或使用热水袋热敷。 3.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽筋。需要完善血管超声等检查，明确诊断后，根据病情采取药物治疗（如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片）或手术治疗。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部肌肉神经支配异常，引起抽筋。一般需要进行腰椎磁共振成像（MRI）等检查，治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素B12片）和手术治疗。 5.运动过度：老人如果在午睡前进行了过度的运动，腿部肌肉疲劳，也可能导致抽筋。应注意休息，适当按摩腿部肌肉。 老人左大腿抽筋特别痛，如果频繁发生或疼痛持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。