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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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经常感到身体乏力可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力、疾病因素等。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，身体无法得到充分休息和恢复，易导致乏力。 2. 营养不良：蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，影响身体正常机能，引发乏力。 3. 缺乏运动：身体代谢缓慢，肌肉力量减弱，使人感到疲倦无力。 4. 心理压力：焦虑、抑郁等不良情绪，会消耗大量精力，导致身体乏力。 5. 疾病因素：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，也会出现乏力症状。 总之，经常感到身体乏力可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行全面检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，减轻心理压力。
2024-12-02 17:45
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