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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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孕妇适当运动有助于提前生产，常见的有益运动包括散步、孕妇瑜伽、游泳、凯格尔运动、有氧操等。 1.散步：这是一种简单且安全的运动方式。能增强孕妇的心肺功能，促进血液循环，还能帮助胎儿下降入盆。 2.孕妇瑜伽：通过特定的体式，增强孕妇身体的柔韧性和力量，缓解孕期不适，为分娩做好准备。 3.游泳：可以减轻孕妇关节的压力，锻炼全身肌肉，提高耐力。 4.凯格尔运动：有助于增强盆底肌肉的力量，利于分娩时胎儿的娩出，还能预防产后尿失禁。 5.有氧操：在专业指导下进行，能提高孕妇的体能和耐力。 孕妇在进行运动时要注意适度，避免过度劳累和受伤。如有任何不适，应立即停止运动并就医。运动前最好咨询医生的建议，以确保自身和胎儿的安全。
2024-12-04 21:47
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就医问药
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什么是分娩? 分娩分为自然分娩和剖腹产。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。剖宫产常称为剖腹产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。是骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时常采取的分娩方式。 查看全文»
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