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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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要让头发快速变直和长长，可以从日常护理、饮食调理、正确洗发、避免损伤、适度按摩等方面入手。 1.日常护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染，减少使用热工具，如直发器、卷发棒等。 2.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 E、锌和铁的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。 3.正确洗发：用温水洗发，避免用指甲抓挠头皮，轻轻按摩，洗发后用毛巾吸干水分，避免用力揉搓。 4.避免损伤：外出时做好头发防晒，避免头发长时间暴露在阳光下；减少扎头发过紧，防止牵拉性脱发。 5.适度按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于头发的生长。 总之，让头发快速变直和长长需要综合多种方法，并且要长期坚持，才能取得较好的效果。
2024-12-04 23:40
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