-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王苏彪
长治医学院附属和济医院
三级甲等
ICU
-
经常失眠且睡眠中途易醒，可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，容易使人精神紧张，大脑处于兴奋状态，影响睡眠。 2.不良生活习惯：睡前喝咖啡、茶等刺激性饮品，或者睡前长时间使用电子设备，都会干扰睡眠。 3.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都不利于良好睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响睡眠质量。 5.生物钟紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等导致生物钟失调，也会引发失眠和睡眠中断。 总之，长期失眠且睡眠中途易醒会严重影响身心健康。如果这种情况持续存在，建议及时调整生活方式，创造良好的睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业帮助。
2024-12-04 23:23
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？