患上白癜风后，应及时就医，明确病情，调整心态，注意防护，积极治疗。治疗方法包括药物治疗、光疗、手术治疗等。 1. 疾病介绍：白癜风是一种由于皮肤黑素细胞被破坏，导致皮肤出现白斑的疾病。病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、神经精神等因素有关。 2. 及时就医：到正规医院皮肤科就诊，进行伍德灯检查、皮肤镜检查等，以明确诊断和病情。 3. 调整心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪加重病情。 4. 注意防护：避免暴晒、外伤，减少接触化学物质。 5. 药物治疗：常用药物有糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏、复方卡力孜然酊等，但需遵医嘱使用。 6. 光疗：如窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308 准分子激光等。 7. 手术治疗：对于稳定期的患者，可考虑自体表皮移植等手术方法。 总之，白癜风患者要树立信心，积极配合治疗，注意日常生活中的护理，以提高治疗效果，改善病情。

患上白癜风不用过于焦虑，可从了解疾病、调整生活习惯、选择治疗方法、注意心理调适、定期复查等方面着手。 1.了解疾病：白癜风是一种由于黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑的疾病，病因复杂，可能与遗传、自身免疫、神经精神等因素有关。 2.调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；避免暴晒和外伤。 3.选择治疗方法：外用药物如糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等；光疗如窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308 准分子激光；口服药物如泼尼松、复方甘草酸苷片等。 4.注意心理调适：保持良好心态，减轻精神压力，可通过运动、听音乐等方式缓解焦虑。 5.定期复查：遵医嘱定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。 总之，白癜风虽然治疗周期较长，但通过综合治疗和科学管理，多数患者的病情可以得到有效控制和改善。