慢性腰肌劳损的病因及保健方法有哪些_即问即答

2013-07-12 08:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

慢性腰肌劳损的病因及保健方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陆雪松主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

康复医学科

慢性腰肌劳损的病因多样，保健方法也不少，包括长期姿势不良、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、环境因素、腰椎病变等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.长期姿势不良：久坐、久站或弯腰工作时间过长，腰部肌肉持续紧张，易致劳损。
2.腰部急性损伤未愈：急性腰扭伤后未彻底治疗，损伤组织修复不良，转为慢性劳损。
3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，难以承受正常活动的负荷。
4.环境因素：寒冷、潮湿的环境可影响腰部血液循环，诱发或加重腰肌劳损。
5.腰椎病变：如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，可导致腰部肌肉受力不均，引起劳损。
了解慢性腰肌劳损的病因，针对性地采取保健措施，有助于预防和缓解症状。如症状严重，应及时就医。
2013-07-12 11:29

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