患白癜风后调整心态积极生活，需做到认识疾病、保持乐观、适度社交、培养兴趣、规律生活等。 1.认识疾病：了解白癜风的发病机制和治疗进展，明白这并非绝症，通过科学治疗可有效控制。 2.保持乐观：用积极的心态看待病情，避免过度焦虑和抑郁。 3.适度社交：与亲朋好友交流，获得情感支持，减少孤独感。 4.培养兴趣：投入自己喜欢的活动，如绘画、音乐等，转移对疾病的注意力。 5.规律生活：保持充足睡眠，合理饮食，适当运动，增强自身免疫力。 总之，白癜风患者要以积极的心态面对生活，采取多种方式调整心理状态，配合医生治疗，争取病情的改善。

患白癜风后，可通过正确认知疾病、保持良好生活习惯、适当社交、培养兴趣爱好、积极治疗等方式调整心态，面对生活。 1. 正确认知疾病：了解白癜风并非绝症，通过科学治疗能有效控制和改善。 2. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，适度运动，增强体质。 3. 适当社交：与亲朋好友交流，获取情感支持，减少孤独感和焦虑。 4. 培养兴趣爱好：转移注意力，如绘画、音乐、阅读等，丰富生活。 5. 积极治疗：树立治疗信心，遵循医嘱，按时用药，如卤米松乳膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等。 总之，患白癜风后要积极面对，采取多种方法调整心态，以乐观的态度生活，有助于病情的恢复。

首先这个病积极治疗是可以治愈的，建议你不要有太大的心理压力。