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回答1
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王宁 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
癫痫
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未育但人流后乳房松弛下垂，可通过饮食调理、运动锻炼、胸部按摩、穿戴合适内衣及医疗手段等方法来改善。 1. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、豆类等，有助于维持乳房组织的弹性。 2. 运动锻炼：坚持进行胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量，支撑乳房。 3. 胸部按摩：每天轻柔按摩乳房，促进血液循环，增加乳房组织的营养供应。 4. 穿戴合适内衣：选择有良好支撑作用的内衣，避免乳房进一步下垂。 5. 医疗手段：如果松弛下垂严重，可考虑通过医美手段，如乳房提拉术等，但需在正规医院进行评估和操作。 乳房松弛下垂的恢复需要一定的时间和耐心，综合运用上述方法，并保持良好的生活习惯，有助于改善乳房状态。但需注意，任何方法都应在专业医生的指导下进行。
2024-12-04 14:33
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