29 岁女性月经量少且呈淡咖啡色，可能由多种原因引起，如内分泌失调、宫腔粘连、子宫内膜受损、妇科炎症、精神压力大等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可通过性激素六项检查明确，治疗上可能需要补充雌孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮等。 2. 宫腔粘连：人流手术可能损伤子宫内膜，引起宫腔粘连，导致经血排出不畅，量少。通常需要宫腔镜检查确诊，治疗以宫腔镜下粘连分离术为主。 3. 子宫内膜受损：人流后子宫内膜未完全恢复，变薄，月经量会减少。可通过 B 超检查评估内膜厚度，药物治疗如使用戊酸雌二醇促进内膜修复。 4. 妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等炎症可能影响月经。需进行妇科检查及相关病原学检测，明确后使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、甲硝唑等。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。需要调整心态，必要时进行心理疏导。 出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。经过合理治疗，一般预后较好，对怀孕的影响也能降到最低。