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回答1
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吴骏 主治医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
普通外科
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27 岁女性穿高跟鞋扭到脚，应立即停止活动，休息并观察症状。可采取冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，必要时就医。同时，避免自行揉搓或热敷。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤，找一个安全的地方坐下或躺下休息。 2. 观察症状：查看扭伤部位是否肿胀、疼痛、活动受限，有无淤青、畸形等。 3. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15-20 分钟，每天 3-4 次，减轻肿胀和疼痛。 4. 加压包扎：使用弹性绷带包扎扭伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 5. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 6. 药物治疗：如疼痛明显，可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛。 7. 及时就医：若疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或怀疑有骨折等严重损伤，应及时前往正规医院骨科就诊。 总之，穿高跟鞋扭到脚后要冷静处理，采取正确的急救措施，根据症状的严重程度决定是否就医。早期处理得当有助于减轻损伤和促进恢复。
2024-09-22 15:01
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