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12 岁孩子饮食单一只爱吃土豆如何改善?

孩子今年12岁,吃食物比较单一,只爱吃土豆,怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈艳 医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    儿科

    孩子饮食单一可能是口味偏好、缺乏认知、心理因素、家庭饮食习惯、营养不均衡等原因造成的。 1. 口味偏好:孩子长期只接触和喜欢某种食物的味道,形成单一的饮食选择。可以尝试多样化的烹饪方式,如将其他食材与土豆搭配,改变口感和风味。 2. 缺乏认知:孩子对其他食物的营养价值和美味程度不了解。家长可以通过科普、参观农场等方式,增加孩子对食物的认知。 3. 心理因素:可能因为某次不愉快的饮食经历或压力,导致对其他食物排斥。家长要关注孩子的心理状态,营造轻松的就餐氛围。 4. 家庭饮食习惯:如果家庭中饮食种类有限,孩子也容易养成单一的饮食习惯。家长应丰富家庭餐桌的食物种类。 5. 营养不均衡:长期单一饮食会导致某些营养素缺乏。建议带孩子做营养评估,根据结果针对性补充。 改善孩子饮食单一的问题需要家长的耐心和引导,逐步培养孩子健康、多样化的饮食习惯。

    2024-12-04 13:55
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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