53 岁女性运动后全身不适腿痛如何治_即问即答

2024-12-04 09:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

女53岁，不可过多运动，一运动全身不舒服，腿痛。没治疗，想治好疼痛。

回答1
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苏玉萍副主任医师

秦皇岛市第一医院

三级甲等

康复理疗科

53 岁女性运动后全身不适、腿痛，可能是肌肉劳损、关节退变、骨质疏松、血管问题、神经受压等原因引起。 1. 肌肉劳损：运动过度或姿势不当可导致肌肉损伤，产生疼痛。应注意休息，适度按摩和热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，运动后易疼痛。可补充钙剂和维生素 D，必要时使用氨基葡萄糖等药物。 3. 骨质疏松：绝经后女性易患，骨量减少，运动刺激会引发疼痛。除了补充钙剂和维生素 D，还可使用双膦酸盐类药物。 4. 血管问题：如动脉硬化、血管狭窄，影响腿部供血，运动后疼痛。需改善生活方式，必要时服用扩张血管药物。 5. 神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，导致腿痛。轻者可通过物理治疗，严重者可能需要手术。总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT、骨密度检测等，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意适度运动，避免劳累。
2024-12-05 00:42

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