-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张宇 主任医师
华北理工大学附属医院
三级甲等
胸心外科
-
落枕是一种常见的颈部肌肉损伤，多因睡姿不当、颈部受寒、枕头不合适、颈部肌肉劳损、颈椎病变等引起。可通过热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方法缓解。 1. 睡姿不当：不良睡姿会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，易导致落枕。调整睡姿，选择合适的枕头，保持颈部正常生理曲度。 2. 颈部受寒：寒冷刺激会使颈部肌肉收缩，血液循环不畅。注意颈部保暖，可佩戴围巾。 3. 枕头不合适：过高或过低的枕头无法提供良好支撑。更换适合自己的枕头，以维持颈椎正常位置。 4. 颈部肌肉劳损：长期低头或颈部过度劳累，肌肉易受伤。适度休息，避免长时间保持同一姿势。 5. 颈椎病变：如颈椎间盘突出等，也可能引发落枕。若频繁落枕或症状严重，应就医检查。 落枕一般经过适当处理可较快恢复，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。
2024-12-05 01:12
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
权威研究：脑部神经元异常放电怎样康复有效？
未来预测：手发抖背后隐藏的健康危机你知道吗
轻松识别脑垂体瘤早期症状，远离健康危机！
运动疗法：让你远离时不时头晕
未来医疗：意识状态监测新技术将改变健康管理
职场人必知！颅内出血早期症状及应对方法
中医教你一招判断是不是面瘫
注意力不集中危害大，如何训练集中注意力？
职场人如何应对睡眠瘫痪症，专家来支招
当出现这些症状，小心脑梗悄悄靠近
面部神经挛不及时治疗，后果很严重！
职场人总手麻，这样做有效缓解！
睡眠不好可能是病，消瘰丸能否改善？
职场女性患脑垂体瘤如何平衡工作与治疗
脑袋持续嗡嗡响，有哪些应对策略？
运动神经元病早期5大症状，早发现早治疗！
老是做梦睡不好及应对突发状况的急救知识
老年头疼别忽视，康复方法大揭秘
空气污染会引发头晃动，做好防护很重要
后老勺痛治疗的新方向