35 岁男性确诊白癜风，在日常生活中要注意避免暴晒、保持良好心态、规律作息、合理饮食、避免外伤等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是强烈的紫外线，可能加重病情。外出时应使用防晒霜、遮阳伞等。 2.保持良好心态：精神压力过大可能影响病情，要学会调节情绪，通过适当运动、听音乐等方式放松。 3.规律作息：充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，应避免熬夜。 4.合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 5.避免外伤：皮肤受伤可能引发同形反应，导致白斑扩散，日常活动中要注意防护。 6.注意皮肤护理：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用刺激性化妆品。 7.戒烟限酒：烟酒可能对身体造成不良影响，加重病情。 总之，白癜风患者要从多方面注意，积极配合医生治疗，以控制病情发展，争取早日康复。

35 岁男性确诊白癜风，应注意避免暴晒、减少皮肤损伤、保持良好心态、合理饮食、规律作息等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下可能加重病情，外出时使用防晒霜、遮阳伞等。 2.减少皮肤损伤：外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散，日常要注意防护。 3.保持良好心态：精神压力过大不利于病情恢复，学会放松，可通过运动、听音乐等方式缓解。 4.合理饮食：多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的水果。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。 6.避免接触化学物质：如酚类化合物，常见于橡胶制品、化妆品等。 7.坚持治疗：遵医嘱按时用药，定期复查，不可自行中断治疗。 总之，白癜风患者在日常生活中要多方面注意，积极配合治疗，以控制病情发展，促进白斑恢复。

白癜风属于难治疾病，要专病专治，到专业治疗白癜风的科研机构进行病因检测，查明黑色素缺失诱因，从病根入手针对性治疗。祝你健康。