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回答1
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朱人敏 主任医师
中国人民解放军东部战区总医院
三级甲等
消化内科
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产后 60 天乳汁不足可能由多种因素导致，如营养摄入不足、哺乳方式不当、情绪因素、乳腺管堵塞、身体疲劳等。 1. 营养摄入不足：产后应保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。若饮食结构不合理，可能影响乳汁分泌。 2. 哺乳方式不当：要让宝宝正确含接乳头，增加吸吮次数和吸吮时间，这能有效刺激泌乳素分泌。 3. 情绪因素：产后焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响内分泌，进而导致乳汁减少。产妇应保持心情舒畅，家人也要给予充分的关心和支持。 4. 乳腺管堵塞：若乳腺管不通畅，乳汁排出受阻，也会造成乳汁不足。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身体疲劳：产妇休息不好，身体过于疲惫，也会影响乳汁分泌。应保证充足的睡眠和适当的休息。 总之，产后乳汁不足需要综合调理。产妇要注意饮食、保持良好的心态和正确的哺乳方式，若乳汁不足情况持续未改善，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-05 04:35
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就医问药
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