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回答1
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张洛 副主任医师
海南医学院第二附属医院
三级甲等
肿瘤外科
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脱发和白发的形成原因较为复杂，包括遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病影响、内分泌失调等。单纯喝黑米粥加黑芝麻对治疗脱发和白发的效果有限。 1. 遗传因素：部分人由于遗传基因，天生容易出现脱发和白发。这种情况难以通过饮食完全改善。 2. 营养缺乏：缺乏维生素 B 族、铜、锌等营养素可能导致头发问题。饮食均衡，补充多种营养素很重要。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能影响头发健康。需要学会调节情绪，缓解压力。 4. 疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等也会引起脱发和白发。需先治疗原发疾病。 5. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常，会影响头发。要及时检查并调整内分泌。 总之，黑米粥加黑芝麻有一定的营养补充作用，但不能单纯依靠它们来治疗脱发和白发。保持良好的生活习惯，及时就医明确病因，综合调理才能更好地改善头发状况。
2024-12-05 10:09
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