30 岁男长时间上网致脊椎痛，如何应对？
2024-12-02 16:11
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男30岁来自吉林由于长时间上网导致现在脊椎很痛，要很硬，大概有一年时间了曾经的一直没有治疗想想具体了解一下要是长时间下去会这怎么样，有什么办法预防，现在应该这怎么治疗或**
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回答1
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杨华可 副主任医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
中医科
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长时间上网导致脊椎痛且腰硬，若不处理，可能会使病情加重，影响生活质量。常见的后果有疼痛加剧、活动受限、肌肉萎缩、神经受压、脊柱侧弯等。 1. 疼痛加剧：脊椎的损伤持续存在，疼痛程度可能逐渐增强，从间歇性疼痛发展为持续性疼痛。 2. 活动受限：脊椎的功能受到影响，弯腰、转身等动作变得困难，日常活动如行走、坐立都受到限制。 3. 肌肉萎缩：由于疼痛和活动减少，脊椎周围的肌肉会逐渐萎缩，力量减弱。 4. 神经受压：可能压迫神经，引起下肢麻木、疼痛、无力，甚至影响大小便功能。 5. 脊柱侧弯：长期的不良姿势可能导致脊柱侧弯，影响体态和身体平衡。 总之，长时间上网引起的脊椎问题不容忽视，应及时改变不良习惯，积极治疗。建议减少上网时间，增加运动，如游泳、瑜伽等，同时可通过按摩、热敷等方式缓解症状。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-03 00:38
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