运动导致背部肌肉拉伤
2013-05-28 23:30
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男28岁来自四川很久没做运动了，感觉骨头朽了，半个月前我做体转运动，感觉右背部有点好难受，以为是骨头还没运动开，接着使劲转，几天之后才知道是背部肌肉拉伤了，这几天肌肉一直没好，还有是还在做其它运动（压腿，俯背、哑铃），请问我是不是要停止一段时间运动，背上的肌肉才能好啊？需不需要怎样治疗，我怕留下后遗症想我想请问需不需要治疗和修养，需不需要停止运动，要休息多久
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回答1
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杨树清 副主任医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
妇科
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你好，你自己的估计是对的，长时间不运动，需要缓慢的加大运动量，损伤之后不能通过运动来治疗，这样反而会加重病情，需要好好休息，运动也要暂时停止。运动损伤如果没有休息和治疗，很容易遗留后遗症，所以你必须注意，休息三周，接着开始运动，同时可以外用天和骨通贴膏，贴在痛痛的部位，可以促进伤口愈合。
2013-05-28 23:39
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